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今朝は雨雲に覆われました仙台。

ちょっと肌寒さを感じましたので、梅醤番茶をいれてみました。

やっぱりほっとするお味です。

以前、胃腸が弱って外食のたびにお腹を壊していた頃にはだいぶお世話になりました。

まさに家庭の常備薬のような存在です。

食材も、効能を知って体調や体質に合わせて取り入れれば、
お薬のように体を整えてくれるものがたくさんあります。

化学的なお薬に手を出す前にできることもたくさんあります。

そんなことを、自分の経験も交えてお話ししていけたらいいなと思った今朝。


さて、今日は半日お休みをとって、アーユルヴェーダで全身メンテナンスです(o^^o)

まずは自分の身体が資本ですからね〜?




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