【追記あり】
七草がゆも終わり、やっとお休みモードだった体も
普段のリズムを取り戻しはじめた頃でしょうか。
かく言う私も、昨日はアーユルヴェーダで体を整えてもらいました。
どんなに志があっても、体が付いてこなければ何ともなりませんからね♪
お陰でカラダすっきり&ココロ軽やかになりました!
今月は遠方に勉強しに行く予定もありますから、
心を引き締めてまいりますよ〜♪
まずは、一つご案内がございます。
昨年からスタートしましたうれしやさんでのワンデイカフェが
今年も2月9日に開催が決定いたしました!
題して『春を健やかに過ごすための養生ごはん』。
寒さの中にも春の兆しが感じられ始める『立春』を経て、
冬の間に縮こまっていたカラダを心地よく目覚めさせ、
春を健やかに過ごすため食事と養生法についてお話しさせていただきます。
今回も細胞がよろこぶ養生ごはんをご用意してお待ちしております。
【満席となりました】
お申し込みは yuu★cotowari222.com(★を@に変えてください)まで♪
お名前、人数、当日ご連絡のとれる電話番号をお知らせくださいませ。
タイムスケジュールは、
11時から、チェックリストなどを織り交ぜながら
ご自分の体調を確認し、春の養生についてお話しさせていただきます。
普段感じている不調などがありましたら、そちらも盛り込んで進めて行きます。
その後、12時くらいからランチの仕上げをして、
12時半に『いただきます♪』の予定です。
会場の『うれしや』さんへのアクセスはコチラをご覧ください。
5名様限定となりますが、ピンときましたら是非♪
皆様のお申し込み、心よりお待ちしております!
さて、
カレンダーでは2月までの予定をアップしております。
年末年始の慌ただしさを越えると、
二十四節気では『大寒』という一年で最も寒さが厳しくなる時期を迎えます。
その寒さを健やかに乗り越えて、来たるべき春を心地よく迎えるためにも
体の内側からのケアはとても大切なことだと思います。
ご自分の体質に合う物が何なのか、
逆に健康の足を引っ張っている習慣は何なのかを知るだけでも
だいぶ体は楽に、心地よくなれると思いますよ♡