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先月も薬日本堂漢方スクール様にて開催させていただきました
【陰陽五行でみるホリスティックなカラダの見方/冬の養生編】
『腎を養う養生ごはん』が無事終了いたしました♪

今回は初めましての方も多くいらっしゃって
足を運んでいただけたことに改めて感謝♡

内容的には先月と同じく腎を養う内容なのですが、
立春も過ぎ、暖かくなりはじめた外の陽気も考慮して
ご試食の養生スープをちょっと早春向けに変えてみましたよ♪

2月のスープは『キャベツときびのポタージュ』です。


こちらは参加者の皆様のお口にも合ったようで
さっそく『作ってみます!』とのお声を頂きました。

ちなみにこのポタージュ、10名分ほど作ったのですが
制作時間は1時間ほど。ホントに簡単なのです。

食養生って時間をかけられない人はできない…ってんじゃ
意味がないと思うのです。
忙しいからこそ、手軽にカラダに負担のかからないものを作れるよう、
提案する側も歩み寄りが必要なんじゃないかと思っています。

私も仕事をしながら家事をこなす大変さは
サラリーマン時代に(今もそんなに変わらないけど…)痛いほど体感していますので
そんな要領が悪くてものぐさな自分でも、キッチンに立ってみようかなと思えるくらい
簡単で、自分が整う要素も含んだメニューをこれからも開発していこうと思います。

スープの装飾用に作った星たちの抜け殻たちは夕食に〜♪
これはこれでかわいいですね♡



ちなみに…1月と2月に薬日本堂漢方スクール様にて開催させていただきました
本講座『陰陽五行でみるホリスティックなカラダの見方』も、
お陰さまでシリーズ化が決定いたしました♪

次回は5月と6月にも春に負担のかかる『肝』の養生について
陰陽五行のホリスティックな視点でお話しして参りたいと思います。

次回以降も、ご自分の顔にあらわれる不調のサインを見つける望診の実習が付いてきます。

しかも!春の養生メニューを主食、副食、汁物1品づつレシピ付きでご紹介。
さらに!その中から1品、ご試食いただける特典付きです♡

開催日時が決まりましたらこちらのBlogにてお知らせいたしますね。

告知を楽しみにお待ちくださいませ〜♪


さて、本日は私にとって初の試みとなります

『陰陽五行でみるホリスティックなカラダの見方』講座

薬日本堂漢方スクール仙台校様にて開催させていただきました。


冬バージョンの今回は

「腎」にフォーカスした内容でお話しいたしましたが…


「腎」にフォーカスとは言っても、

ホリスティックに全体をながめることが大切ですので

腎が弱るに至った経緯を見つめるためにも

陰陽と五行の基本的な関係性にも触れた盛りだくさんな内容に!


一歩下がってみる、そして俯瞰して全体を見ることの大切さを

お話しさせていただきました。


これは、ちょうど先週の東京遠征でも重要性を実感した概念ですので

こうしてすぐにアウトプットできる機会が巡ってくることに

必然性を感じずにいられませんでした。


お陰さまで、講座後に参加者の方から

『五臓の関係性が自分の体調とも符合することが分かって腑に落ちた』

とのご感想もお聞きする事ができました。


今後もホリスティックな視点からのカラダの読み解き方を

分かりやすくお伝えしてまいりたいと思います。


ちなみに、次回の開催は2月12日(木)10:30〜12:00です。

会場は今回同様、薬日本堂漢方スクール仙台校様にて開催させていただきます。

2月は平日開催ですので『土日は無理…』という方にも

ご検討いただけるかと思います。


さて、内容についてもう一度ご案内いたしますね。


東洋医学のホリスティックな視点から、冬に負担のかかる腎と冷えの関係性、

そして今ある症状と食とのつながりを読み解いていきます。

ご自分の顔にあらわれる不調のサインを見つける望診の実習が付いてきます。


しかも!


冬に食べたいメニューを主食、副食、汁物1品づつレシピ付きでご紹介


さらに!


その中から1品、養生スープをご試食いただける特典付きです


何だかテレビショッピングのようなノリになってまいりましたが…(笑)

それくらい、お得な企画となっております。


※本日は冒頭のブロッコリーのポタージュに

雪の結晶パスタをトッピングして冬を演出♡



私自身、食事で養生できることを知り、それを実践してきたことで

家族の健康管理もできるようになってきました。

ちょっとした不調というのはどなたにもあるかと思います。

でも、それを放っておいて病気に発展させるか、

それとも、どこが弱っていて何を食べたら良いのか、

もしくは食べない方が良いのかを

ちゃんと分かって対処してくのとでは、

将来の健康度は大きく変わってくると思うのです。


もちろん、緊急性のある症状には私も医師のお世話になりますし、

致し方ないときには薬も飲みます。

でも、自分のカラダが発しているサインに耳を傾けて、労ってあげていれば

大きく体調を崩すことはないと思うのです。


ともすれば難しいと思われがちな食養生ですが、

実はとっても簡単で、しかも美味しいのです。

それを耳で聞くだけでなく、舌でも確認できる内容となっています。


春の健康度は冬の過ごし方にあります。

寒い冬を心地よく過ごし、快適に春を迎えるための食養生を

おいしく、たのしく学んできませんか?


定員は各回20名様までとなります。

持ち物は手鏡と筆記用具、受講料は各回3,000円+材料費300円でご予約が必要となります。


お申込み・お問い合せは薬日本堂漢方スクール仙台校様までお願いいたします。

電話:022-722-2039

HPからは自動予約ができます。


皆様からのお申し込みを心よりお待ちしております!




ついにこの日がやってまいりました。

薬日本堂漢方スクール様での初講座!

7月12日、19日と二週間に渡り、東洋医学の診断法の一つである望診について
漢方の基本知識と食養生の観点からお話しさせていただきました。
全3回の講座でしたが、なんと1回目16名、2回目と3回目は18名の皆様に
ご参加いただくことができました!ミラクル!

自分が思っていた以上に皆様の関心が高く、もう感激しきりでした♡

一日目は緊張MAXで臨んだため、最初の自己紹介での記憶が飛んでおりますが(笑)
かんじんの講座内容になると自分のペースが戻ってきて
何とか時間内に伝え切ることができました。ひゅぅ〜〜〜(冷汗)

講座はやるたび毎に改善点が浮き彫りになるもので、
お陰さまで次回以降に活かせる教訓もしっかり得ることができました。

今後も、日々重ねている学びも反映しつつ、
必要な方々に必要なタイミングで情報を還元できるよう
発信の方にもますます力を注いでいきたいと強く思った次第です。

そして秋以降は…
季節の食養生に望診を組み合わせた『発展編』を考えておりますので
また内容が決まりましたら、こちらでお知らせいたしますね。

さて、歩みは止めず、邁進しますよ〜♪

今年3月にも開催させて頂きました望診法の入門的講座が、
7月にも薬日本堂漢方スクール仙台校様にて開催が決定いたしました! 

やったね♡

題して『カラダからのサインを読みとる  やさしい望診』。
今回も2週に渡って、全3回の講座となります。


第1回目 7月12日(土)13:00〜14:30『望診の位置づけ』
西洋医学と東洋医学それぞれの特徴から望診の成り立ちをお話しいたします。
この回は舌で分かる気血水のバランスチェックを体験して頂きます。

第2回目 7月19日(土)13:00〜14:30
『自然の摂理〜そうなるようになっているルールを知る〜』
色にあらわれる体からのサインを陰陽五行の観点から読み解いていきます。
この回は自分の顔にあらわれる色のサインをチェックしていきます。

第3回目 7月19日(土)14:45〜16:15
『自分の体質を知る〜日常の中で望診を活用する方法〜』
自分が食べてきた物の中で何が負担になっていたかを症状やトラブルから読み解いていきます。
この回は自分の顔にあらわれるあらゆるサインをチェックしていきます。

各回、手鏡を使った実習がありますので
すぐに活用できる知識をお持ち帰りいただけると思います。

望診ってなあに?薬膳ってどういうものなの?という素朴な疑問から、
食事でできるセルフケアなど、理論だけでなく私の実体験や今までの臨床を踏まえた内容でお伝えしたいと思っております。



私自身、望診で自分の体質がわかったことで
巷にあふれる健康情報に惑わされなくなりました。
これって本当に大事なことで、この人生を歩んで行く上で
自分のカラダがどんな特性をもっているのかを知ることは
ハッピーな人生の第一歩だと思うのです。

やりたい事をやり、行きたいところに行き、思い描くことを実現させるのは
この、目の前にある自分のカラダあってこそ。
日々、カラダの内側から発信されるサインを読みとる方法を
生活の中に取り入れてみませんか?

各回20名様までとなります。
持ち物は手鏡と筆記用具、受講料は各回3,000円で予約が必要となります。

お申込み・お問い合せは薬日本堂漢方スクール仙台校様までお願いいたします。
電話:022-722-2039
HPからは自動予約ができます。

皆様からのお申し込みを心からお待ちしております!


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