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先日のこと。
草木染めのあやこさんから
無農薬の柚子の種の化粧水をいただいたのをきっかけに
Facebookですっぴんを初公開しておりましたが…
ふと、自分の肌遍歴を振り返ってみることにしました。

実は、今からさかのぼること4年前。
ひどい肌荒れに悩まされておりました。
その頃の写真がこちらです。


眉間と頬とあごに赤い湿疹が広がり、
コンシーラーやファンデーションを塗っても隠しきれず
鏡を見るのも苦痛だった頃です。
よく見ると、大腸と関連のある下唇も
今よりだいぶ緩んでいます。
そう、腸に活力がなかったんですよね。

腸内環境もズタボロな状態で、
まず何を食べても消化器系がうまく働かないのです。
カルビを一枚でも食べようものなら
30分後にはトイレに駆け込むようなことを繰り返し、
外食もできないような日々を過ごしておりました。

もちろん、メンタルもぼろぼろです。
ちょっとしたことでクヨクヨ、メソメソ、カリカリ…
完全に心のバランスを崩し、躁鬱(そううつ)の状態でした。

でも、この頃から、
それまで学んできた望診や漢方養生を取り入れながらの
自分の肌を使った実験が始まったのです。

転んでもただでは起きない図太さはあったんですね(笑)

毎日のようにスマホで自分の写真を撮り続け、
これを食べるとここに湿疹が出る、とか
ファスティングをすると一瞬はきれいになる、とか
アーユルヴェーダでトリートメントした後はこうなる、とか
ビワの葉エキスを塗ると…
化粧水を蒸留水にしてみると…
乳液を月桃オイルにしてみると…
玄米を食べると…
白米を食べると…

内側からと外側からのアプローチで
思いつくものは何でも試し、記録をしていきました。

そのうち、
自分では気づかなかった体質の問題点を
漢方のプロに指摘をしていただく機会に恵まれ、
そこを重点的に漢方の養生法や食箋でケアしていくうちに
肌も徐々に回復していったのです。

その頃には、何を食べても消化がスムーズになり
揚げ物やお肉、うなぎなどの脂っこいものにも
過剰に反応しなくなり、便通も整ってきていました。

それと同時に、心にも柔軟性が戻ってきて
メンタル面も安定。

自律神経のしくみを知った今なら、
それら『腸と脳と肌』の関連性は痛いほど分かります。
まるで昔のテストの答え合わせをしているかのように(笑)

さて、笑えるようになった今はというと…
こちらです↓


『これで38歳(あと2ヶ月で39歳)、悪くないと思うワケ』←桃井かおり風。

…失礼(笑)

一年前からは日焼け止めもやめていますが
シミは増えることなく経過していますし、
むしろ肌のトーンは明るくなっているなと感じています。

並べて比較するとこんな感じです↓



やや別人ですね。

これはあくまでも『わたしの肌』での話しではありますが、
人としての身体の構造や、肌の機能という面では同じですので
共通してお伝えできることはたくさんあると思っています。

ちょうど、3月と4月の東京講座は美肌がテーマです。
私のこの体験だけでなく、一緒に講師をさせていただいております
高橋ゆかりさんの体験談なども織り交ぜての講座となりますので
きっとお持ち帰りいただける知識も濃く深いものとなると思いますよ。

詳細は以下になります。

『美肌をつくる、心と腸内環境の関係講座』

【日程】3月13日(金)4月17日(金)いずれも10:00〜12:00
【会場】 CARRE four(カルフール)東京都渋谷区恵比寿4-6-1 恵比寿MFビルB1 
【受講料】5,500円(資料・プチお土産付・飲食代別途) 
           ※鏡を使った実習がありますので手鏡をご持参ください。 
【定員】 6名様
【講師】 
●渡邉 由(わたなべ ゆう) 
 食箋士・漢方スタイリスト・望診法指導士マスター 
●高橋 ゆかり 
 ナチュラルカウンセラー・ホリスティックビューティアドバイザー・マクロビオティックインストラクター 
 
【内容】 
<前半:担当 高橋ゆかり> 
・幸福度の高い人は、腸内環境がキレイ
・冷えてる腸に、悪玉菌が宿る
・腸は第ニの脳、皮膚は第三の脳
・腸内環境が肌に現れる
・美肌の秘密は、腸にあり! 

<後半:担当 渡邉由> 
・陰陽五行で読みとく心と腸の関係
・美肌に導く発酵食のひみつ
・知っておこう!消化を助ける毒消し食材
・実習:顔に表れる心のサイン、腸のサイン 

☆詳細・お申し込みはコチラからお願いいたします。

講座終了後にはランチ懇談会も計画しておりますので
質問等もどしどしお寄せくださいませ。

皆様からのお申し込み、心からお待ちしております♪

今日はお仕事でも関わらせていただいております及川徳子さんによる
ヴォイススキャンのセッションを受けてまいりました。

ヴォイススキャンというのは、
声をスキャンして分析することで、
心や身体、潜在意識の状態があらわれてしまうという
とっても興味深いものなのです。

物理学者でセラピストの柊木匠先生も活用されていらっしゃって
昨年からずっーと興味があったものの、
柊木先生が来仙するときに限って出張が入り、
期を逃していたのですが、徳子さんがセッションに取り入れたとお聞きして
すぐさま予定を取り付けたのでした♪

このヴォイススキャンはその人の個性が
顕在意識、前意識(習慣や癖)、潜在意識のレベルで画像で表示される画期的なもので
その人が本質的にどんな個性を持っているか、
顕在意識で何を表しているかなど、色々とわかるそうなのです。

チャクラに対応しているので、どの辺を得意としているかや、
何を判断基準にしているかや、得意分野などもわかるとのこと。

で、
まず最初は自分のフルネームの声でスキャンしてみましたのがコチラ↓


一番内側が潜在意識
二番目が前意識(習慣とか癖、気づかずに起きてしまうこと)
一番外側が顕在意識を表します。

それぞれの色には意味があって、
集中して活性しているものもあれば
全く色が表れないところもあり、
それらは、その人の個性を表しているとのこと。

私の場合、たくさん反応が出ている緑色の部分は
聴感覚といって情報やコミュニケーションを表しているので
人に合わせたりチューニングできる性質があることが
ここから読みとることができるそうです。

確かに、私は仕事でカウンセリングや講師をしてますから
今はきっとそこに意識も向いているのだと思います。

ちなみに、これはスキャンする日が違うだけでも変化するものなので
2015年2月17日の私の声から読める情報が表れています。

続いて、屋号の『理(ことわり)』をスキャンしたのがコチラ↓


なんと!アンバランスだった外側の顕在意識の部分が
わりとまんべんなく表れてきました。
とくに社会性を表すブルーや紫の部分がかなり活性。

ふたつを比べてみるとこんな感じに↓


ふむふむ。
どちらも自分の声なのに、こんなにも違うんですね。

そして、次に私の名前とも関連のある『自由』という
言葉についても分析してみたのがコチラ↓


あらあら!聴感覚がより活性されてます!
屋号と比べてもこんなに違う↓



そして最後に、徳子さんのセッションでは、
自分の個性が心地よく活性化するような
アファーメーションを持ち帰ることができるのですが、
私が決めたアファーメーションはというと…

渡邉由は理です

という私の名前と屋号のコラボレーションです。

さて、それがどうなったかと言いますと…


おーーーー!
全部が活性化しているー!
バランスも抜群にいいじゃないですか!

心なしか、声をスキャンする際も
自分自身が喜んでいる感覚があったのですよ〜!
こうして画像で確認ができるって本当に楽しい♪

自分の名前だけのときと、屋号と合わせたものの差は歴然です。



ヴォイススキャンを持っているのは東北では徳子さんだけとのことですので
ご興味のある方はぜひ、コンタクトを取ってみてくださいね♪
徳子さんのセッションでは生年月日から読みとる
数字のセッションももれなく付いてきますので、
そちらも、色との関連が読めたりしてとっても面白い内容でした。

今年は私にとって激動の一年になるのは目に見えてますから、
来年もぜひセッションを受けて、その差を確認してみたいと思います!

ヴォイススキャンの事例はこちらからもご覧いただけますよ。



冷えの講座が終わり、

さっそく来月の講座の資料作りに取りかかっています。

美人は菌でつくられる。

ほんと、そう思う。

そんなお話しができるといいな。

我が家では食材はほぼ宅配に頼っておりまして、

週に一度、どさっと野菜が届きます。

今週も新鮮な子たちが勢ぞろい。


と言うことで…

朝から野菜と戯れております。



50℃洗い。

これやっとくと野菜がシャキッと長持ちします(*^o^*)



カブの葉は塩でもんで〜



あとはタッパーに詰めて使いたい時にちょこっと使える。

あら便利( ^ω^ )



きのこたちも。

野菜も、しおれて捨てられるために生まれてきたわけではないはずですもんね。

ようこそ我が家へ!

無駄なくおいしいいただきますよ〜(*^o^*)




遅く起きた日のブランチ。

前の日に丸一日講座&忘年会で帰宅が23時オーバー。

さすがにカラダに応えたのか、時計を見たら9時でした(笑)

冷蔵庫にあるものでちゃちゃっとブランチ。

今日はスプラウト祭り。

洋食続きだと和食がやけに美味しく感じます(o^^o)


この度、
いろんなご縁が繋がりまして…
ラジオ番組「お仕事本舗 なでしこ☆キラりん塾」に
ゲスト出演させてたいただくことになりましたー♡

『仕事できらめく女性を応援したい!』というコンセプトのもと、
ラジオパーソナリティ「こえ萌ちゃん」こと佐藤渚さんによる情報番組で
【仕事できらめく笑顔素敵なWoman!!】という20分ほどのコーナーです。

ふだん、1対1か多くとも20名くらいの私のキャパをゆうに超える
放送エリア約50万人という数字におののきながらも
先週、エフエムたいはく様(78.9MHz)にて収録をしてまいりました。


望診のこと、食箋のこと、仕事に対する情熱、今後の夢などを
たどたどしく(笑)も熱く語っておりますので、ぜひお聞きくださいませ♪
放送は12月19日(金)18:30〜19:00です。

放送後は
パーソナリティを務めているこえ萌ちゃんのブログにて
バックナンバーも視聴できますので
タイムリーに聞けない方はご利用くださいね。

ちなみに、「お仕事本舗 なでしこ☆キラりん塾」
エフエムたいはく78.9MHzにて
毎週金曜日の夕方18:30〜19:00に絶賛放送中です。
今後も素敵な女性をゲストに迎えたり、
耳より情報をご紹介していくとのことですので
皆様もぜひ視聴してみてくださいませ♪

尚、このラジオ番組は、株式会社アジア・ひと・しくみ研究所様で運営しております。
ご縁を繋いで下さった皆様、本当にありがとうございます。

必要な方に届きますように…♡

数年前にも学んだことのある薬膳。
今年から本場中国の先生に教えていただく機会に恵まれ、
毎月1回通っております。

先生は日本で教鞭をとられてからも長いので、
本場中国と日本における生活習慣・文化の違いにも精通されていて、
なかなか鋭い見解を聞けるのが秘かな楽しみでもあります。

毎度授業の際には試食が提供されるのですが、
いつも本当に美味しくて…
お手製のベーコンでおこわを作ってくださったりして
教科書にはない、中国の家庭の味を再現して下さるときもあるのです。


今回は、夏の養生の勉強だったので、
汗をたくさんかく夏向きのメニューでした。
珍しい蓮の実を使った『緑豆と蓮の実のお粥』。
季節的には真逆ですが、
ユリの根も入って、ホクホクとした食感がおいしいこと♡


ちなみに、
先生は食材の話しの合間に
さまざまなメニュー例をお話しして下さるのですが…

メモ魔な私はすべてメモ(笑)

できうる限り自宅で再現しようとしています。
今回はさっそくその日のうちに2品に挑戦してみましたよ。



こちらが『白菜と黒キクラゲの葛あん煮』
しらすとクコの実はアレンジです。
山椒のピリ辛味がいい感じ〜♪


そしてこちらは『蓮根と梨のとろとろ煮』。
梨も蓮根も肺を養生する食材としては代表格になりますが、
食箋を作っていてもこの発想はなかったわぁ!

さすが、先生。

今回はシナモンをかけて寒さに対応させてみましたが、
スパイス無しなら離乳食でもいけると思いました。



ほぼ、口頭のメニューを走り書きしているので
すぐにこうして再現しないとあっという間に忘却の彼方なのでねー(笑)
すでに、講座としては折り返し地点にいるのですが、

来年もこうしたレポをしていきたいと思っております♪

私ごとながら…

12月14日は12回目の結婚記念日でした。




前日の13日に一日早くお祝いをしたのですが、
予約したレストランに向かう道すがら、
定禅寺通りの光のページェントのスターライトウインクに遭遇!






慌ててしまって動画はピンボケですが(笑)
たくさんの人で賑わってました( ^ω^ )



初めて伺ったお店は大町にある『シェ・アルモニ』さん。

ミモザというドリンクでまずは乾杯。

お料理はどれも本当に美味しくて…♡







デザートには記念日を入れていただきました。


12 という数字にしみじみ♡

干支が一周したのですね。



とても心地よい接客と美味しいお料理で
身も心も満たされました(o^^o)



帰り道、
メディア・テークに映るイルミネーションにも癒され…

今年も年末まで楽しめますので
皆様もぜひ、暖かい装いでお出掛けくださいね♪

さあ、13年目のスタートです。




あったかアイテム到着。

熱伝導のよい純銅製だそうで。

これでパソコン中の足元はホカホカでーす(*^o^*)



これまでは
一般的なオレンジ色のプラスチック製を使ってたんですが、
ちょっと大きくって足元に置くとパソコン用のテーブルに膝がぶつかってたのです。。

こちらはひと回り小さ目なのでその心配もなし。


この冬は頭寒足熱を徹底して、
春の体調の変化を感じてみたいと思います。




バスに乗ったら


先客がおりました。


雨宿り、かな。


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